Tumbuhan krokot sering tumbuh di sawah-sawah maupun di halaman rumah dan biasanya dibuang karena di anggap menjadi tanaman penganggu . Tapi , ternyata krokot mempunyai banyak manfaat . Dalam blog ini akan di bahas 9 manfaat krokot beserta penjelasannya .
9 Manfaat krokot
9 Manfaat krokot
1.Menyehatkan jantung .
Seorang ahli nutrisi dan kesehatan dari Washington DC , AS telah meneliti bahwa tanaman krokot memiliki kandungan omega-3 yang berfungsi mengurangi kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik pada aliran darah . Mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 dapat mengurangi resiko Kardiovaskular dan Aterosklerosis . Mencegah stroke dan jantung .
2. Menurunkan berat badan
Krokot merupakan tanaman rendah kalori tapi kaya nutrisi cocok dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan .
3. Mencegah gangguan pada anak
Tumbuhan ini juga bisa mencegah gangguan yang terjadi pada anak , seperti Autisme dan ADHD.
4. Mencegah penyakit usus
Kandungan Vitamin A yang terkandung didalamnya dapat mencegah penyakit yang behubungan dengan usus seperti Diare dan Disentri.
5. Menyehatkan kulit
Vitamin A yang terkandung juga dapat mengurangi keriput , menghilangkan bekas luka , dan mengurangi peradangan .
6. Menjaga kesehatan mata
Kandungan Vitamin A dan Beta-Kerotin menjaga kesehatan mata juga dapat menghilangkan radikal bebas sehingga mencegah katarak dan degenerasi manula.
7. Menghambat pertumbuhan kanker
Minyak biji yang terkadung pada krokot bersifat antioksidan dan antiproliferatif yang merupakan anti kanker .
8. Mencegah tulang keropos
Kalsiun yang terkandung pada Daun krokot mengandung magnesium , kalsium , dan zat besi dapat mencegah tulang keropos .
9. Meningkatkan sirkulasi darah
Kandungan zat besi dapat merangsang sel darah merah sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah .
Comments
Post a Comment